日期

星期

主食

主菜

副菜

副菜

青菜

湯

水果/飲料

糖類

（克）

脂肪

（克）

蛋白質

（克）

熱量

（大卡）

1

6月1日

三

沙茶飯

脆皮雞腿*1

茄汁豬柳

蔥香菜脯蛋

枸杞油菜

榨菜肉絲湯

中華豆花

104.4

33.5

38.3

872.3

2

6月2日

四

白米飯

沙茶肉丁

椒鹽什錦

蕃茄燒豆腐

蝦米炒青江菜

黃瓜排骨湯

香蕉

94.4

34

37.3

932.8

3

6月3日

五

燕麥飯

三杯雞

玉米蒸肉餅

培根高麗菜

炒鵝白菜

豬血湯

蘋果

113.7

34.5

37.1

913.7

4

6月7日

二

白米飯

醍醐燒肉滷花椰

涼拌銀芽雞絲

螞蟻上樹

芝麻油菜

小魚味噌湯

葡萄

123

31.5

35.2

908.3

5

6月8日

三

醬汁飯

喜相逢*2

回鍋肉

沙茶炒三色

蒜香地瓜葉

關東煮

統一布丁

108.6

32.5

38.3

880.1

6

6月9日

四

白米飯

蔥油雞排*1

紅燒獅子頭*1

奶油雙花

油蔥大陸妹

仙草愛玉湯

芭樂

84.3

36.5

39.9

885.3

7

6月10日

五

糙米飯

糖醋豬排*1

鶉蛋燒洋芋

蔥爆甜不辣

炒大白菜

枸杞鮮菇湯

香吉士

124.7

31

36.2

922.6

8

6月13日

一

白米飯

海帶燒雞

年糕炒肉片

辣炒豆干

炒空心菜

沙茶魷魚羹

勝女蕃茄

94

30.5

34.3

847.7

9

6月14日

二

白米飯

肉燥滷魚丸

鮮汁河粉*1

糖醋豆腐

腐乳A菜

紫菜蛋花湯

光泉豆漿

110.7

33.5

35.3

885.5

10

6月15日

三

淺艇堡*1

黑胡椒炒肉片

沙沙醬雞翅*1

黑糖饅頭*1

炒青花菜

玉米濃湯

香蕉

118.2

32.5

38.4

918.9

11

6月16日

四

白米飯

辣子雞丁

什錦肉絲

紅蘿蔔炒蛋

金沙鵝白菜

蘿蔔魚丸湯

紅肉李

93

37.5

40.1

929.9

12

6月17日

五

胚芽飯

油腐燒雞

椰香咖哩燉排骨

蝦米白菜煮

炒莧菜

青菜豆腐湯

香蕉

112.9

32

36.7

886.4

13

6月20日

一

白米飯

日式豬排*1

梅乾鴨肉

雙色玉米

沙茶油菜

酸辣湯

荔枝

95.5

34

39.4

945.6

14

6月21日

二

白米飯

橙汁佐鮮魚

黑胡椒豬柳

醬爆小黃瓜

香菇高麗菜

冬瓜雞湯

芭樂

113.1

34

36.1

902.8

15

6月22日

三

豬肉羅宋燴飯

什錦滷味

芝麻球*1

絲瓜粉絲

黃瓜魚丸湯

葡萄

112.7

36

40.7

937.6

16

6月23日

四

白米飯

紅燒雞肉煲

辣炒西芹肉片

翡翠蒸蛋

蠔油青江菜

地瓜西米露

香蕉

102.7

36

42.6

905.2

17

6月24日

五

麥片飯

麻辣鴨肉

宮保雞丁

蜜地瓜

炒大陸妹

山藥四神湯

中華愛玉

130

30

35.1

930.4

18

6月27日

一

白米飯

糖醋排骨

白菜阿給*1

螞蟻上樹

炒莧菜

竹筍龍骨湯

荔枝

108.6

32.5

33.4

860.5

19

6月28日

二

白米飯

奶香咖哩雞丁

酸菜炒香腸

肉燥銀芽

炒油菜

味噌豆腐湯

光泉米漿

113.9

30

32.7

856.4

20

6月29日

三

廣東粥

豬排*1

芋泥包*1

蒜香空心菜

紅肉李

112.7

36

40.7

937.6